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Productos Light

04 Mayo 2018 By In Nutrición 0 comentario
Productos Light

PRODUCTOS LIHTS( tan conocidos en nuestro entorno, cuando queremos controlar el peso).

Pues bién, se ha observado que aquellas personas que consumen habitualmente productos light (ej. refrescos),bajos en grasa ( lácteos desnatados o calorías 30% menos respecto al producto original), TIENDEN A COMER MÁS CANTIDAD DE ALIMENTOS A LO LARGO DEL DÍA (se sientes menos saciados), repercutiendo de FORMA DIRECTA Y NEGATIVA SOBRE EL PESO.

Además, cuando se reduce el contenido en grasas o azúcares de un alimento, normalmente se está potenciando a su vez al otro nutriente.La industria no suele comprometer el sabor de su producto.

CONCLUSIÓN: Mejor alimentos enteros y no procesados( que no haya necesidad de bajar grasas y azúcares.

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Rebeca Bartolomé

Dpto Nutrición.

Dietista y Nutricionista en Fenómeno Badajoz

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