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La importancia de comprar en los mercados

¿Donde haces la compra semanal?

compra-mercadosSi preguntas a la gente que donde suele hacer su compra semanal, la mayoría te va a responder que en una cadena de supermercado.

Y es que está claro que es lo más cómodo y puedes encontrar prácticamente de todo. Pero, ¿es la mejor opción?

Pues, ¡NO! ❌ Al menos en lo que a alimentación se refiere. Para hacer una compra saludable, es mucho mejor #masmercadoymenossupermercado , porque:

 

 

 

 

 

 

 

 

✔Te aseguras que vas a encontrar más alimentos y menos productos
✔Vas a encontrar alimentos frescos y de temporada
✔Favoreces la economía y consumo local
✔Aprendes a comprar alimentos de calidad (e.j. la fruta y verdura del supermercado es prácticamente toda igual y artificial)
✔Evitas tentaciones insanas

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Rebeca Bartolomé

Dpto Nutrición.

Dietista y Nutricionista en Fenómeno Badajoz

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