Badajoz Blog

Elementos filtrados por fecha: Mayo 2018
25 Mayo 2018 In Nutrición

NOTICIÓN!!!  " Algo nuevo se está cocinando " 

Centro Fenómeno Badajoz Y Restaurante Xare-Lo , firman un acuerdo de colaboración muy  SALUDABLE, ORIGINAL, NUTRITIVO Y CREATIVO.

18 Mayo 2018 In Nutrición

Para los amantes del ejercicio y el fitness, qué comida es mejor post-entrenamiento tiene una especial importancia.

En primer lugar, una vez finalizada nuestra rutina de ejercicios, lo más importante es beber agua suficiente para recuperar todo el líquido perdido. Si hemos realizado una actividad muy intensa o hemos sudado mucho, seguramente también necesitemos una buena dosis de electrolitos (sales minerales) que nos permita recuperarnos por completo.

04 Mayo 2018 In Nutrición

PRODUCTOS LIHTS( tan conocidos en nuestro entorno, cuando queremos controlar el peso).

Pues bién, se ha observado que aquellas personas que consumen habitualmente productos light (ej. refrescos),bajos en grasa ( lácteos desnatados o calorías 30% menos respecto al producto original), TIENDEN A COMER MÁS CANTIDAD DE ALIMENTOS A LO LARGO DEL DÍA (se sientes menos saciados), repercutiendo de FORMA DIRECTA Y NEGATIVA SOBRE EL PESO.

Además, cuando se reduce el contenido en grasas o azúcares de un alimento, normalmente se está potenciando a su vez al otro nutriente.La industria no suele comprometer el sabor de su producto.

CONCLUSIÓN: Mejor alimentos enteros y no procesados( que no haya necesidad de bajar grasas y azúcares.

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